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离线小小尼克
 

怀孕需注意的孕期贫血现象
怀孕后,孕妇不仅需要维持身体所需的营养,还需要为婴儿提供营养。所以,就很容易导致孕妈出现贫血现象,据数据统计,中国有10-30%的孕妈在孕期出现了贫血现象。那么怀孕需注意哪些孕期贫血现象呢?下面加拿大月子中心美嘉贝儿就为大家科普一下。


一、孕期贫血
贫血现象可能会导致孕妈出现身体虚弱、疲倦、心悸、发晕等情况。还会引起宝宝出现供氧不足,影响宝宝正常发育。
二、孕期贫血原因
孕期贫血的现象的原因有很多,比如:缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血,其中缺铁性贫血是最常见的。
1、缺铁性贫血
缺铁性贫血主要由于体内微量元素铁元素的缺乏导致的。体内铁元素的缺乏,主要原因为两个:
一个是因为孕妈自身内在原因导致(可能是因为一直以来就贫血,或者多次妊娠导致的贫血);
另一个原因是饮食习惯不搭配导致(最常见)。
2、饮食不当导致缺铁性贫血
怀孕后,很多孕妈选择补充营养和蛋白质时,做的很充分。但正是由于过于追求摄入蛋白质食物,导致了孕妈对蔬菜、水果等食物的摄入量大大降低,久而久之引起了孕期贫血。
在怀孕后,如果饮用茶和咖啡,也会影响身体对铁元素的吸收,可能会导致缺铁性贫血。
三、贫血分级
孕期血红蛋白低于110g/L,为贫血。
血红蛋白90-109g/L,为轻度贫血。
血红蛋白60-89g/L,为中度贫血。
血红蛋白30-59g/L,为重度贫血。
血红蛋白低于30g/L,为极重度贫血。
想要避免在怀孕后出现缺铁性贫血,就需要在孕期合理搭配饮食,补充铁元素。
四、补铁的食物推荐:
深色水果蔬菜、鱼类、禽类肝脏、牛肉、西蓝花。
如果在怀孕后,缺铁的现象比较严重,建议在医生的指导下服用铁剂。
孕期贫血现象,一般来只要合理搭配饮食即可避免,各位妈妈也无需太过担心。
以上就是本文对怀孕需注意的孕期贫血现象的介绍,希望对您有帮助。当然,加拿大月子中心美嘉贝儿会在您月子期间提供科学营养的饮食搭配,让您有一个愉悦的心情,享受产前产后的精心呵护。如果您有其它赴加生子的需求或疑问,欢迎咨询我们,将竭诚为您服务。
原文地址:http://www.mjbabybb.com/xwxq.html?newsid=2125903&_t=1582525240
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