切换到宽版
  • 452阅读
  • 0回复

日常生活,痛风患者该注意什么 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线兔宝宝
 


  痛风,常在春、秋季节发病,是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病,常见的症状:尿酸高、痛风性关节炎、痛风结节、肾脏病变、少数有发热、头痛等全身症状。痛风在生活中给患者带来了不少的困扰,痛风患者想远离痛风的治疗方法 可在生活中注意一下几方面:
  远离痛风掌握“三三制”
  生活方式的改变是治疗高尿酸血症、远离痛风的关键,包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。重点在于管住“嘴巴”,控制体重,其饮食有以下三大原则:
  *****三忌
  忌饮酒(特别是啤酒)因为啤酒中含有大量嘌呤,痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关。
  忌服用降低尿酸排泄的药物最常见的为利尿药,如速尿和双氢克尿噻等。
  忌肥胖限制总热量,保持适宜体重,高热量、高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤。
  *****三低
  选择低嘌呤食物:虽建议选择低嘌呤食物,但不提倡长期严格限制嘌呤膳食,痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150毫克/天以内,这将有利于提高药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状。
  急性期选用嘌呤少的食物:以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。
  缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物:肉类不超过120克/天。
  *****三多
  多喝水:最好每天维持1.5~2升以上液体摄入,伴肾结石者最好达到3升,以增加尿酸排泄。
  多吃新鲜蔬果:多吃新鲜蔬菜和水果,可以减少痛风石的形成;西瓜、冬瓜属碱性食物,且有利尿作用,对缓解痛风有效。
  多活动:目的在于控制体重。一般来说,老年人的运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等,痛风发作时,不宜运动,以免加重症状。贵阳治疗痛风病医院
  总而言之,患有痛风的朋友,在日常生活应注意:节制饮食防止过胖,但不能操之过急,因脂肪等组织分解过快可引发血酮体及乳酸浓度增高,抑制尿酸排泄,排泄而诱发痛风的急性发作.;避免使用妨碍尿酸排泄的药物,如噻嗪类利尿剂,速尿等;避免进高嘌呤饮食如动物内脏,沙丁鱼,鱼卵,豆类等;严格戒酒因为乙醇代谢使学乳酸水平增高,乳酸阻碍肾的排尿酸的作用;避免过度紧张,疲劳受寒,关节损伤等;多饮水另外可以服用碱性药物,进行定期复查血尿酸检查。
快速回复
限80 字节
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个